Nenehno čebljanje

Imate občutek, da meditacija ni za vas, oziroma da sploh ne znate meditirati?
Sama meditacijo obožujem zato, ker se vedno pomirim in najdem odgovore na svoja vprašanja, prav tako pa si ustvarim nek svoj svet v katerega lahko pobegnem vedno, ko si zaželim. Še en velik plus pri meditaciji je ta, da se ob povezovanju z izvorom uporablja vaš kanal, kar pomeni, da se ne morete navleči tuje energije, bilokakršna že je. 

Toda nekateri ljudje, ne glede na to, kako zelo si želijo meditirati, ne uspejo utišati glasov v svoji glavi ali pa jim misli ves čas begajo drugam. Se sliši poznano?

Da vas potolažim – niste sami. To je glavni razlog, da ljudje obupajo nad meditacijo, čeprav bi jo nujno potrebovali.

Blebetanje v vaši glavi lahko odstranite tako, kot vsako oviro v svojem življenju – s prakso, odločnostjo in disciplino. Verjetno ste bili zanič, ko ste prvič igrali nogomet/obuli drsalke/stopili na smuči,… Zakaj torej menite, da boste lahko svoje misli utišali v prvih poskusih? Verjetno zato, ker večina ljudi misli, da ko meditirate, ne delate nič. Kako je lahko delati nič težko? 

Sposobnost vaših misli, da utihnejo je kot vaja – večkrat, kot poskusite, lažje postane. 

Nekaj namigov v pomoč:

🔸Poskusite z vodeno meditacijo, potem pa nekaj časa sedite v tišini
🔸Preden začnete pomislite na 5 stvari za katere ste resnično hvaležni. S tem boste dvignili svojo vibracijo

🔸Meditacijo si vpeljite v vsakdan in jo izvajajte, ko se zbudite ali preden zaspite

🔸Bodite prijazni sami s seboj, tako kot ste bili, ko ste začeli s čim novim

🔸Ko vam misli med meditacijo odtavajo, se skoncentrirajte na dihanje/glasbo (če jo ob tem poslušate),…

Naj vas opozorim, da se vam bo po več meditacijah močno vklopila intuicija. S televizijo, telefoni, nezdravo hrano, alkoholom, cigareti,… ta notranji glas dušite. Ko boste v tišini, pa se zna zelo glasno izražati. Prav tako se zna pojaviti ego/strah, ki vam bosta želela preprečiti, da mu prisluhnete. Ta dva faktorja sta v načinu življenja, ki je sedaj tako prisoten zelo močna, zato se na veliko spopadamo z depresijami, tesnobo in žalostjo. Dajte vse to na stran in prisluhnite sami sebi. Vse kar morate vedeti že nosite s seboj.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s