Namaste, Ahimsa (pomen + meditacija)

🔸 Namaste in njen pomen
Ste že kdaj slišali besedo Namaste? Velikokrat jo napišem na koncu objave, zagotovo pa jo poznate tudi iz treningov joge, budističnih strani, interneta…

Samo besedo Namaste je tezko dobesedno prevesti, saj skriva kar nekaj pomenov:

– Priklanjam se ti 

– Sem projekcija tvoje blažene luči

– Pozdravljam vse, kar je božanskega v tebi

– Luč, ki je v meni – pozdravlja luč, ki je v tebi

– Naj milina, ki je v meni, ceni milino, ki je v tebi

Krasna beseda, ki osebi kateri je namenjena, zares polepša dan, kajne? 

Namaste se ponavadi, kot že omenjeno, zgodi po treningu joge. Toda uporabljamo jo lahko kadarkoli. Zame predstavlja Ahimso.

Ahimsa je koncept, oziroma način življenja, ki ne vsebuje nasilja. To pomeni, da osvobaja vse, kar je grdega. Tako kot iz misli in telesa, tako tudi iz duha.

To pomeni nič kletvic oziroma grdih besed, dejanj in misli, ki bi jih usmerjal nase ali druge.

Kljub temu, pa v našem stresnem, hitrem in tehnološkem svetu vse prevečkrat pozabimo na bistvo Ahimse. Tudi ko najdem dovolj energije za druge, pogostokrat pozabimo ravno nase in na vso prijaznost, toplino ter sočutje.

Namaste nam da priložnost, da začutimo, spoštujemo in cenimo luč, ki je v nas. Tako da ne “kupimo” samo tistega, kar ujame naše oko in je samo površinsko. Namaste nam pomaga spoštovati tisto, kar smo dosegli z meditacijo/jogo/duhovno rastjo,… 

Ko smo sposobni Namaste izreči iz srca, lahko to projeciramo na druge in energija se takoj poveča, saj s svojim pomenom dvigne vibracijo na višjo frekvenco.

Še ena “mini” namaste meditacija 

– Globoko vdihnite

– Oddahnite si od vseh skrbi

– Uživajte ob preprostem ritmu vašega dihanja

– Pustite, da vaše misli tečejo v tišini

– Vdihnite mir

– Izdihnite ljubezen

– Občutite, kako se vsaka vaša celica sprošča

– Uživajte v trenutku

– Dihajte

✨Z vso močjo svojih rok, s vso inteligenco svojih misli, s vso ljubeznijo svojega srca, spoštujem in cenim dušo, misli, lepoto, luč in moč v sebi. 

Namaste

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s