72 urno razstrupljevanje

Navodila

Vsak dan pripravite en sok. Začnete z zelenim. Iz posameznega recepta dobite približno 1.8 litra napitka.

Vsako uro zaužijete kozarec soka. To ponavljajte 8 ur in to naj bodo vaši edini obroki, razen večerje.

Med posameznimi kozarci soka spijte kozarec vode. Izogibajte se alkohola in kofeina.

Za večerjo izberite popoln obrok, ki naj vsebuje veliko zelene zelenjave in popečenih pustih beljakovin (fižol/oreščki, kvinoja, kasha, če ste vsejedi tudi piščanec, puran (brez kože), ribe)).

Večer zaključite s kamiličnim čajem

Dan 1
Zelen sok

  • 4 olupljena jabolka
  • 2-3 kumare
  • Pest peteršilja
  • 2 pesti špinače
  • 4 zeljni listi
  • Šop zelene
  • Limona
  • Žlica ingverja v prahu

Dan 2

Čislilec črevesja

  • 10 manjših koščkov pese
  • Šop zelene
  • Pest koriandra
  • Kumara
  • Žlica ingverja v prahu
  • 2 limoni
  • 10 listov zelene solate
  • Pest špinače
  • 15 korenčkov (manjših)

Dan 3

Čistilec jeter in ledvic

  • 6 olupljenih jabolk
  • 10 manjših koščkov pese
  • Šop zelene
  • Pest špinače
  • Kumara
  • Limona
  • 2 paradižnika
  • 15 korenčkov (manjših)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s