Konopljino olje

Zadnje čase se konoplja pojavlja povsod. Sama jo poznam bolj iz okolju prijaznih razlogov, saj je odličen nadomestek plastike, ker je razgradljiva. Onesnaženje našega planeta je na kritični točki in treba je ukrepati. Zdaj! Poleg plastike, lahko konoplja služi tudi v modni industriji (Levi’s je leta 1853 izdelal prve jeans hlače iz konoplje. Tkanina iz konoplje je antimikrobna, ne prepušča UV svetlobe, ne plesni, je 4x toplejša od bombaža,…), papirni industriji (papir iz konoplje je močnejši, ne vsebuje kisline, lažje se ga reciklira,…), medicini, kulinariki, gradbeništvu (a ste vedeli, da je gradbeni material iz konoplje negorljiv??),… In nenazadnje – kot gorivo. Kar pomeni, da bi se končala odvisnost od olja, premoga in plina, prav tako bi se zmanjšalo krčenje gozdov, ki nudi dom številnim ogroženim živalim in kdo bi si mislil, daje nam življenjsko pomemben kisik.

Naj samo še razložim razliko med konopljo in marihuano. Sta sestri, toda konoplja ne vsebuje THC (oziroma ga manj kot 1%, medtem ko ga marihuana med 5-15%).

cdb7cb60-632c-4392-97c8-8d3df6c80ead-3090-0000011f9940e1ce_tmp

Verjetno ste že tudi vi prebirali zgodbe ljudi, ki so si z oljem in smolo pozdravili raka, gastritis, luskavico,… Sama sem bila nad temi izpovedmi navdušena, toda teorijo sem želela prenesti v prakso in tako se je zgodil prvi nakup konopljinega olja (nekje je treba začeti). Malo sem pobrskala in hitro ugotovila, da je ponudba v Sloveniji velika. Na koncu sem se odločila za nakup tega bio konopljinega olja (klik), iz konoplja.net

O njem se govori v superlativih. Zakaj? Med drugim zato, ker je edini rastlinski vir vitamina D, vsebuje najboljše esencialne maščobne kisline, ima najboljšo kombinacijo in razmerje nenasičenih maščob, prav tako pa ima največji spekter amino kislin.

Danes bomo začeli s povsem preprosto temo – kako uporabiti samo konopljino olje?

  • Lahko ga namažete na predel, kjer imate suho kožo. Samo razmažite ga in nežno vmasirajte. Če ste med tistimi, ki imajo pozimi velike težave s suho kožo na rokah, si lahko olje vtrete na dlani, nadenete rokavice iz posebnega materiala in pustite, da konoplja čez noč opravi s svojo čarovnijo. Isto lahko storite s suho kožo na stopalih in uporabite nogavice.
  • Konopljino olje lahko uporabite tudi za nego obnohtne kožice.
  • Z njim si lahko odstranjujete ličilia. Preprosto uporabite bombažne blazinice, dodate malo olja in voila! Ličila se bodo kar stopila z vašega obraza.
  • Če želite ustvariti masko za obraz, se po njem namažite z oljem in pustite delovati čez noč.
  • Super hranilno je tudi za vaše lase. Vmasirajte ga v lasišče, pustite delovati 10 minut in nadaljujte z vašo rutino pranja las.
  • Če imate kakršenkoli ekcem, 2x na dan zaužijte po 2 žlici olja
  • Pomaga tudi pri težavah z aknami. Samo nežno ga vmasirajte na želen predel kože
  • In kar je najpomembneje – je super podpora za vaše celotno telo in zdravje, zato ga jejte, jejte in še enkrat jejte! Od vseh naštetih plusov in zdravilnih učinkov, ki sem jih naštela zgoraj, tudi niža holesterol, vsebuje omega 9, 6 in 3, vpliva na zdravljenje rakastih celic,…

Tokrat se bomo posvetili kulinariki in glavno vprašanje je – kako kuhati s konopljinim oljem?


Prvo pravilo je to, da se ga ne segreva.

Zakaj? Poleg tega, da spremeni okus, se hkrati niža tudi njegova hranilna vrednost. Pozorni bodite tudi na to, da je olje, ki ga kupujete hladno stiskano in nerafinirano.

Kje in kako ga lahko uporabite?

V solatah, proteinskih napitkih (shake), humusu, dodate ga lahko v smoothie, hladne juhe, z njim lahko pripravljate omake, namaze,…

A gremo na recepte?

Preprost solatni preliv s česnom in konopljinim oljem

Potrebujemo:

  • 1/4 lončka konopljinega olja
  • 1/4 lončka belega vinskega kisa
  • 4 stroke česna
  • Poper (po okusu)

Vse sestavine zmešamo in pustimo stati 1 uro, da se okus česna dobro “prebudi”.

Nato potresemo, oziroma zmešamo in polijemo po solati.

Če vam kaj preliva ostane, ga shranite v hladilniku.

Čičerikin namaz s konopljinim oljem

Potrebujemo:

  • Lonček čičerike
  • 1,5 žlice konopljine olja
  • 2 žlički sezamovega olja
  • Strok česna
  • Sol po okusu

Čičeriko, konopljino in sezamovo olje blendamo dokler ne dobimo lepo mazljive mase (če boste uporabili svežo čičeriko, jo čez noč namočite v vodi).

Dodajte česen in sol ter premešajte.

Namaz lahko uporabite na kruhu, v burgerjih, tortiljah, za omakice za zelenjavo, čips,…

Hranimo v hladilniku.

Smoothie

Kar se tiče le teh ne rada delim nasvete, ker imamo vsi drugačen okus. Morem pa napisati, da se okusi super “poklopijo”, če olje dodamo v napitek z rastlinskim mlekom, jagodami, brusnicami, malinami,…

Morda ga boste preizkusili s konopljinim mlekom. Recept zanj vam poleg zanimivosti o uporabi konopljinih semen in čoko-konopljinim maslom, zaupam jutri.

Na sredini tedna, pa začnemo s pripravo mazil. Komaj čakam!

4 thoughts on “Konopljino olje

  1. Pingback: Konopljin vegan balzam za telo | Vibracije narave

  2. Pingback: Konopljino maslo proti ekcemu in olje za obraz (recepti) | Vibracije narave

  3. Pingback: Konopljin stik s sivko in krema za mastno kožo | Vibracije narave

  4. Pingback: Mazilo proti glavobolu – Vibracije narave

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s